一般社団法人ピアライフサポート

ピアサポートと相談の活用で大阪府大阪市港区に安心な暮らしを叶える方法

お問い合わせはこちら

ピアサポートと相談の活用で大阪府大阪市港区に安心な暮らしを叶える方法

ピアサポートと相談の活用で大阪府大阪市港区に安心な暮らしを叶える方法

2026/02/15

身近な悩みや困りごとを誰かに相談したいと思ったことはありませんか?障害や病気、地域での生活に不安を感じる場面は少なくありませんが、ひとりで悩み続けるのはつらいものです。大阪府大阪市港区では、ピアサポートや専門的な相談を活用して日常のさまざまな課題に寄り添い、安心した暮らしを実現できる仕組みが整っています。本記事では、ピアサポートと各種相談窓口が連携する仕組みや、具体的な活用方法について詳しく紹介。読了後には、信頼できる相談先が見つかり、地域で安心して過ごすための第一歩を踏み出せます。

就労継続支援B型ピア

就労継続支援B型ピア

当事業所は、大阪市にある就労継続支援B型事業所です。本町駅から近い場所に位置しています。デザイン業務をはじめとする多彩な仕事があるほか、利用時間・日数の相談に対応し、無理なく働ける体制を整えています。

〒550-0012
大阪府大阪市西区立売堀1-2-14 本町産金ビル9F

070-9203-9286

目次

    大阪市港区で広がるピアサポート活用法

    ピアサポートが地域相談に役立つ理由

    ピアサポートは、同じような経験を持つ人同士が支え合う仕組みであり、地域での悩みや不安を分かち合える点が大きな強みです。大阪府大阪市港区でも、障害や病気、生活に関する相談がしやすい環境が整いつつあります。ピアサポートを活用することで、「自分だけではない」と感じることができ、孤独感の軽減や心理的な安心感につながります。

    特に、同じ立場や経験を持つピアサポーターが相談に応じることで、専門職には話しにくい本音や細かな悩みを打ち明けやすくなります。例えば、日常生活のちょっとした困りごとや、障害特性に関する不安なども気軽に相談できるため、早期の課題発見や適切な支援につながりやすいです。

    ピアサポートは、専門的な支援と併用することで、より実践的かつ効果的な相談体制を築くことが可能です。地域相談窓口や基幹相談支援センターと連携しながら、住民一人ひとりの安心した暮らしをサポートしています。

    基幹相談支援センターとの連携方法を解説

    大阪市港区の基幹相談支援センターは、障害や認知症など多様な相談に対応しており、ピアサポートとの連携が進んでいます。ピアサポーターが相談者の声を丁寧に受け止め、必要に応じて基幹相談支援センターへつなぐことで、より専門的な支援や制度利用の手続きがスムーズに進みます。

    具体的な連携方法としては、まずピアサポートで日常の悩みを受け止め、その内容を整理したうえでセンターの職員と一緒に解決策を探ります。例えば、福祉サービスの利用や医療・保健への橋渡し、家族を含めた支援体制の相談などが挙げられます。

    連携時の注意点としては、個人情報の扱いに細心の注意を払い、相談者の同意を得てから情報共有を行うことが重要です。港区では、ピアサポートと基幹相談支援センターが一体となって、相談者の安心と信頼を守る支援体制を構築しています。

    地域生活を支えるピアサポートの実際

    実際に大阪市港区で行われているピアサポートは、日常生活の困りごとから福祉サービスの利用まで、幅広い相談に対応しています。たとえば、障害者の方が地域で自立して生活するうえでの不安や、就労や通所に関する悩みもピアサポーターが寄り添いながら一緒に解決策を考えます。

    こうした支援は、無料の送迎サービスや食事の提供など、実生活に密着したサポートと組み合わせて提供されることも多いです。利用者の声として「自分の気持ちを分かってくれる人がいるだけで心強い」「一人では難しかった手続きも一緒に進めてもらえた」など、安心感や実際の成果が寄せられています。

    ピアサポートの利用は、初心者から経験者まで誰でも可能です。初めて相談する方には、まず悩みを言葉にしてみることをおすすめします。経験者の方は、より具体的な生活課題や将来設計について、ピアサポーターと一緒に深めていくことができます。

    障害や認知症相談で活きるピアサポートの力

    障害や認知症に関する相談では、ピアサポートの「共感的な姿勢」と「実体験に基づくアドバイス」が大きな力を発揮します。例えば、障害のある方やそのご家族が、日常生活で感じる不安や将来への心配を、ピアサポーターが自身の経験を交えて親身に受け止めます。

    認知症の相談においても、「誰に何を相談したらよいかわからない」「介護負担が大きい」といった悩みに対し、具体的な体験談や地域資源の情報を共有しながら、相談者と一緒に解決策を模索します。こうしたピアサポートの働きかけが、相談者の孤立を防ぎ、早期に適切な支援につなげる原動力となっています。

    港区では、「ぴあ みなと相談支援センター」など地域の各種相談窓口と連携し、障害や認知症に関する複雑な課題にもワンストップで対応できる体制が整備されています。相談者の心理的ハードルを下げ、安心して支援を受けられる環境づくりが進んでいます。

    ピアサポート相談事例から学ぶ安心感の広がり

    ピアサポート相談の現場では、「同じ経験を持つ人が話を聞いてくれたことで前向きになれた」「専門家には言いにくい悩みもピアサポーターには素直に話せた」といった声が多く寄せられています。たとえば、就労や通所支援の場面では、初めての環境に不安を感じる方が、ピアサポーターの体験談や共感によって一歩を踏み出せた事例が見られます。

    また、家族や支援者もピアサポートを通じて、他の家族の体験やアドバイスを得ることで、ケアの負担や悩みを分かち合い、安心感を得られるケースが増えています。こうした事例から、ピアサポートは相談者本人だけでなく、その周囲の人々にも安心の輪を広げていることがわかります。

    ピアサポートを初めて利用する際には、まずは気軽に問い合わせてみることが大切です。港区では、電話やメールでの相談も受け付けており、必要に応じて専門機関と連携しながら、地域全体で安心した暮らしを支えています。

    安心して相談できるピアサポートの特徴

    ピアサポートが相談者に寄り添う仕組み

    ピアサポートとは、同じような経験を持つ仲間同士が支え合う仕組みです。大阪府大阪市港区では、障害や病気、生活の不安を抱える方が安心して相談できるよう、ピアサポーターが相談者の立場に寄り添いながら支援を行っています。ピアサポーター自身が困難を乗り越えた経験を持つため、相談者の気持ちや悩みを深く理解し、共感しながら適切なアドバイスや情報提供が可能です。

    この仕組みは、相談者が「ひとりではない」と感じられる環境づくりに役立っています。たとえば、「ピアみな」などの相談支援センターでは、ピアサポートを活用した相談体制が整っており、気持ちの共有や実体験からの助言が受けられます。こうしたサポートは、社会福祉や地域の基幹相談支援センターと連携することで、より幅広い課題解決にもつながっています。

    プライバシーを守る安心の相談環境とは

    相談する際に最も気になるのがプライバシーの保護です。大阪市港区のピアサポートや相談支援センターでは、相談者の個人情報を厳重に管理し、安心して悩みを打ち明けられる環境づくりに努めています。相談内容は外部に漏れることなく、必要な場合のみ関係機関と連携して支援が進められます。

    また、相談室は個室を用意し、電話やメールによる相談も可能です。特に、障害や認知症などデリケートな内容の場合も、専門の職員が対応し、秘密保持を徹底しています。これにより、相談者は自分の悩みや要望を安心して話すことができ、前向きな一歩を踏み出せるのが大きな特徴です。

    ピアサポートを受ける際の相談の流れ

    ピアサポート相談を希望する場合、まずは「相談支援センター」や「ピアみな」などの窓口に問い合わせることから始まります。電話やメールでの事前予約が一般的で、希望する相談方法(対面・電話・オンライン)も選択可能です。

    相談当日は、ピアサポーターや専門職員が相談者の話をじっくり聞き、不安や悩みを整理します。そのうえで、必要に応じて福祉サービスや地域資源の紹介、今後の対応策の提案がなされます。困りごとが複雑な場合でも、複数回にわたり継続してサポートを受けることができるため、安心して相談を続けられる点が魅力です。

    経験者同士の共感が生む信頼の相談体験

    ピアサポートの最大の特徴は、経験者同士だからこそ生まれる「共感」と「信頼」です。相談者が抱える悩みや困難は、同じ体験を持つピアサポーターだからこそ本当の意味で理解できるものです。たとえば、障害や病気、地域生活の課題に直面したとき、「自分だけではない」と感じられることで、前向きな気持ちが生まれます。

    実際に「ピアみな」などの利用者からは、「自分と似た境遇の人と話せて安心した」「具体的な体験談が役立った」といった声が寄せられています。こうした共感の積み重ねが、相談者にとって信頼できる相談窓口としての役割を強めているのです。

    ピアサポート相談の安心ポイントまとめ

    大阪府大阪市港区でピアサポート相談を利用する際の安心ポイントは、経験者同士の共感、プライバシーの徹底保護、専門職員との連携による多角的な支援体制にあります。どんな小さな悩みでも、気軽に相談できる環境が整っているため、地域で安心して暮らすための一歩を踏み出せます。

    ピアサポートや相談支援センターの活用により、ひとりで抱え込まずに済むだけでなく、必要に応じて福祉サービスや社会資源の紹介も受けられます。まずは気軽に相談窓口へ連絡し、自分に合った支援を見つけることが、安心な地域生活への近道です。

    生活の不安を解消する相談支援の流れ

    ピアサポート相談の具体的なステップ紹介

    ピアサポート相談を大阪府大阪市港区で利用する際のステップは、まず「相談したい悩みや困りごとを整理する」ことから始まります。たとえば、障害や病気、生活上の不安など、どのような支援が必要かを明確にしておくことで、相談窓口でのやりとりがスムーズになります。

    次に、地域の相談支援センターやピアサポートを提供している事業所へ連絡・問い合わせを行います。電話やメール、直接来所など、利用しやすい方法を選択できる点が特徴です。相談内容によっては、専門職員やピアサポーター(同じ経験を持つ支援者)が一緒に対応し、安心して話せる環境を整えています。

    最後に、相談内容に応じて必要な福祉サービスや医療機関、就労支援などにつなげてもらえます。ピアサポートの強みは、実体験をもとにした共感あるアドバイスや、同じ立場ならではの情報提供にあります。困難を抱えている方が一歩踏み出しやすい仕組みが整っています。

    悩みに応じた相談支援の活用方法

    大阪市港区では、悩みの種類に合わせて複数の相談支援センターや専門窓口を活用できます。たとえば障害や発達に関する悩みには「ぴあ みなと相談支援センター」、高齢者の認知症相談には「ゆうゆう みなと」など、地域資源が充実しています。

    具体的な活用方法としては、まず自分の悩みがどの分野に該当するかを確認し、適切な窓口に問い合わせることが重要です。各センターには専門職員が常駐しており、相談内容に応じて福祉・医療・就労・生活支援など幅広いサービスを紹介してくれます。

    また、ピアサポートでは同じ経験を持つ相談員が、悩みを共有しながら一緒に解決策を考えてくれる点が利用者から好評です。例えば「障害を持つ方の就労」や「生活の困りごと」に対し、実際の体験談や地域の情報が得られるのも大きなメリットです。

    初めてでも安心なピアサポート利用手順

    初めてピアサポートを利用する場合でも、安心して相談できる仕組みが整っています。まずは電話やメールで相談窓口に問い合わせ、希望する相談方法(対面・電話・オンライン等)を伝えます。事前予約が必要な場合もあるため、確認を忘れずに行いましょう。

    相談当日は、専門職員やピアサポーターが丁寧にヒアリングを行い、相談者の気持ちや状況を尊重した対応を心掛けています。無理に話す必要はなく、ゆっくりと自分のペースで話せる環境が用意されています。

    また、相談内容はプライバシーが守られるため、安心して本音を打ち明けられます。利用後も必要に応じて継続的なサポートや、他機関への連携も可能です。初めての方でも不安なくステップを踏めることが強みです。

    相談支援センターと連携するポイント

    ピアサポートを最大限活用するためには、相談支援センターとの連携が欠かせません。連携のポイントは、情報共有と役割分担です。ピアサポートが得意とする「共感的な支援」と、相談支援センターの「専門的なアセスメント」をうまく組み合わせることで、より的確な支援が受けられます。

    例えば、就労や生活に関する課題がある場合、まずピアサポーターが実体験をもとに相談に乗り、その後必要に応じて専門職員が福祉サービスの調整や関係機関への紹介を行います。これにより、相談者自身の気持ちを大切にしながら、実際の支援につなげやすくすることができます。

    また、定期的な情報交換やケース会議を行うことで、支援内容の見直しや新たな課題への対応もスムーズに進みます。連携の際は、相談者の意思を尊重しつつ、必要なサポートを適切なタイミングで提供できるよう心掛けましょう。

    ピアサポート相談で得られる支援とは

    ピアサポート相談を通じて得られる支援には、同じ経験を持つピアサポーターによる共感的なアドバイスや、地域の情報提供、実生活に役立つノウハウの共有などがあります。特に「一人では解決が難しい」と感じる悩みに対して、寄り添いながら一緒に解決策を探す姿勢が特徴です。

    さらに、相談内容に応じて福祉サービスや医療機関、就労支援事業所などへの橋渡しも行われます。例えば、港区の「ワークみなと」や「港ひかり作業所」など、地域資源を活用したサポートが受けられる点も大きなメリットです。

    利用者の声としては、「同じ経験をした方と話すことで気持ちが楽になった」「適切な支援先を紹介してもらい、安心して一歩踏み出せた」といった声が多数寄せられています。ピアサポート相談は、地域で安心して暮らすための心強い味方です。

    ピアサポートを通じて地域で暮らすコツ

    ピアサポートの活用で地域生活が変わる

    ピアサポートは、同じような経験を持つ仲間同士が支え合う仕組みです。大阪府大阪市港区では、障害や病気、生活の悩みを抱える方が、ピアサポートを通じて安心して相談できる環境が整っています。ひとりで抱え込まず、同じ立場の人と話すことで、不安や孤独感を和らげることが可能です。

    例えば、港区の「ピアみな」などの相談支援センターでは、ピアサポーターが利用者の悩みを丁寧に聞き、必要に応じて福祉サービスや地域資源を案内しています。ピアサポートを活用することで、生活の質が向上し、自分らしく地域で暮らすための第一歩を踏み出すことができます。

    相談でつながる地域ネットワークの作り方

    地域で安心して暮らすためには、複数の相談窓口や支援機関が連携するネットワーク作りが重要です。大阪市港区では、基幹相談支援センターや「ぴあ みなと相談支援センター」などが中心となり、福祉、医療、就労など多方面の課題に対応できる体制を整えています。

    例えば、障害や認知症の相談は専門窓口に、就労や生活支援は各種事業所やNPO法人が連携してサポートします。相談内容に応じて適切な支援先を紹介し、必要があればピアサポーターが同行して一緒に解決策を考えてくれるため、初めて相談する方でも安心して利用できます。

    ピアサポートが支える自立した暮らし

    ピアサポートは、利用者が自分の強みや希望を見つけ、自立した生活を目指すうえで大きな役割を果たします。特に港区では、就労継続支援B型事業所や地域作業所と連携し、生活面や就労面での自立支援が行われています。

    例えば、ピアサポーターの体験談やアドバイスを聞くことで、「自分にもできることがある」と前向きな気持ちになれたという声も多く聞かれます。自立に向けた小さな成功体験を積み重ねることで、社会参加への自信が生まれ、より充実した地域生活を送ることが可能です。

    地域住民と相談を通じた支え合いの実践

    地域住民同士の支え合いは、相談活動を通じて自然に生まれます。大阪市港区では、ピアサポート活動をきっかけに、障害や病気の有無に関わらず、多様な人々が交流できる場が増えています。こうした場では、日常の悩みや生活の工夫について情報交換が行われ、孤立しがちな方も地域とつながることができます。

    例えば、「ゆうゆう みなと」などの交流拠点では、ピアサポーターや地域住民が一緒に活動したり、生活支援のアイデアを出し合う機会があります。こうした取り組みは、地域全体の課題解決力を高め、誰もが安心して暮らせる社会づくりにつながります。

    ピアサポート相談が促す安心な地域づくり

    ピアサポート相談は、住民一人ひとりが安心して暮らせる地域づくりの基盤となります。港区では、相談支援センターやピアサポーターが連携し、悩みや困りごとに迅速かつ丁寧に対応する体制が整っています。どんな小さな不安でも気軽に相談できることが、地域の安心感につながっています。

    実際に、ピアサポート相談を利用した方からは「話を聞いてもらうだけで心が軽くなった」「必要な支援につながりやすくなった」といった声が寄せられています。今後も相談体制の充実とピアサポートの普及が進めば、より多くの方が自分らしい生活を実現できる地域社会が広がっていくでしょう。

    もし相談先に迷ったら役立つポイント

    ピアサポート相談先の選び方ガイド

    ピアサポートの相談先を選ぶ際は、自分の悩みや困りごとに合った支援体制が整っているかを確認することが大切です。大阪府大阪市港区には、障害や病気、生活全般に関する相談を受け付けている基幹相談支援センターや、ピアみなと、福祉施設など複数の選択肢があります。

    なぜ相談先選びが重要かというと、相談内容によっては専門的な支援や地域資源の紹介が必要となるためです。例えば、精神的な不安や社会参加については当事者同士が支え合うピアサポートが効果的な場合もありますし、具体的な福祉サービスの利用に関しては基幹相談支援センターの職員が最適なアドバイスを行います。

    相談先を選ぶ際は、利用者の声や実際の相談事例、アクセスのしやすさ、電話やメールでの問い合わせ対応の有無なども参考にしましょう。自分に合った窓口を見つけることで、安心して第一歩を踏み出せます。

    悩みに応じた適切な相談窓口の見つけ方

    悩みの種類によって、適切な相談窓口は異なります。たとえば、障害に関する相談であれば「大阪市港区基幹相談支援センター」や「ぴあ みなと相談支援センター」などの専門窓口が対応しています。認知症や高齢者福祉に関しては「ゆうゆう みなと」なども活用できます。

    なぜ相談窓口を使い分ける必要があるかというと、それぞれの窓口が持つ専門知識や支援内容が異なるからです。例えば、ピアサポートでは「同じ経験を持つ仲間との対話」が強みですが、福祉サービスの申請や制度利用に関しては行政窓口の方が適切な支援を行えます。

    具体的には、各窓口のホームページやパンフレットで業務内容や対象者を確認し、電話やメールで問い合わせてみることをおすすめします。また、複数の窓口に相談してみることで、自分により合った支援先を見つけやすくなります。

    ピアサポート相談の利用前に確認すべき事

    ピアサポート相談を利用する前には、相談内容や目的を整理しておくことが大切です。どのような悩みを抱えているのか、またどんなサポートを求めているのかを明確にしておくことで、より的確な支援を受けやすくなります。

    理由としては、相談員やピアサポーターが利用者の状況を正確に把握できることで、必要な情報やサービスを迅速に提案できるためです。たとえば、就労や生活支援、精神的なサポートなど、目的に合わせて適切な担当者が対応します。

    また、事前に相談先の利用方法や受付時間、予約の有無、個人情報の取り扱いなども確認しておくと安心です。実際の利用者からは「事前準備をしていたことで、スムーズに話が進んだ」といった声も寄せられています。

    困った時に迷わない相談支援活用術

    困った時にすぐ相談できるよう、複数の相談窓口をリストアップしておくことがポイントです。大阪市港区では、基幹相談支援センターやピアみなと、地域の福祉施設などが相談窓口として機能しています。

    なぜ事前に情報をまとめておくべきかというと、急なトラブルや体調不良など、切迫した状況では冷静な判断が難しくなるからです。例えば「どこに電話すればよいかわからず困った」といった経験を防ぐためにも、連絡先や対応時間をメモしておくと安心です。

    さらに、相談支援の内容や過去の事例などをホームページで事前に確認したり、身近な家族や友人にも相談先を共有しておくことで、いざという時にスムーズに支援を受けられます。

    複数の相談窓口を比較する際のチェック

    複数の相談窓口を比較する際には、対応範囲や専門性、利用しやすさなどをチェックしましょう。たとえば、相談支援センターは幅広い相談に対応していますが、ピアサポートは当事者同士の共感や経験共有に強みがあります。

    比較のポイントは、相談内容に対する具体的な支援方法や、地域資源との連携、相談員の資格や経験、そして利用者からの評判などです。利用者の声や実際のサポート事例を確認することで、自分に合った窓口を選びやすくなります。

    また、電話やメールでの問い合わせ対応、予約の要否、費用の有無なども重要なチェック項目です。実際に複数の窓口を利用した方からは「自分に合う支援先を選ぶことで安心できた」といった意見も多く寄せられています。

    ピアサポーター研修が信頼につながる理由

    ピアサポーター研修の内容と重要性

    ピアサポーター研修は、同じような経験を持つ人同士が支え合う「ピアサポート」の基盤となる重要な学びの場です。大阪市港区では、障害や病気、生活上の不安を抱える方のため、ピアサポーターの養成研修が実施されています。この研修では、傾聴や共感、相談者の気持ちに寄り添う姿勢を学ぶほか、相談支援センターの役割や地域資源の活用方法も体系的に学習します。

    研修内容には、当事者目線でのコミュニケーション技法や、困難な状況にある方への適切なアドバイス方法、また個人情報の守秘義務に関する注意点も含まれています。これらを身につけることで、相談者が安心して悩みを打ち明けられる環境づくりが実現できるのです。特に大阪市港区のような地域密着型の支援が求められる場では、ピアサポートの知識と実践力が非常に重要といえるでしょう。

    相談支援に活きるピアサポート研修体験

    ピアサポート研修を受けた方は、実際の相談支援の現場でその学びを活かしています。例えば、港区の相談支援センターでは、ピアサポーターが自らの体験をもとに相談者に寄り添い、孤立感や不安を和らげる役割を果たしています。研修で得た傾聴や共感のスキルは、相談者が自分の気持ちを安心して表現できる大きな支えとなります。

    また、グループワークやロールプレイを通じて、実際の相談場面を想定した訓練も行われるため、現場での対応力が養われます。こうした経験があれば、初めて相談に訪れる方にも、信頼感と安心感を提供できるのです。特に、障害や生活課題を抱える方々にとっては、同じ立場のピアサポーターがいることが大きな励みとなります。

    経験者が語るピアサポーター研修の実際

    実際にピアサポーター研修を受けた経験者からは、「自分も同じ悩みを抱えていたからこそ、相談者の気持ちに寄り添える」「研修を通じて仲間ができ、支援の輪が広がった」といった声が多く聞かれます。特に大阪市港区では、地域の相談支援センターや福祉施設と連携しながら学びを深める機会も豊富です。

    一方で、「相談者の話を聴く際、感情移入しすぎてしまう」「答えが見つからず悩むこともある」といった課題も挙げられます。こうした壁を乗り越えるには、研修で学んだ自己管理やスーパービジョンの活用が不可欠です。経験者の体験談は、これからピアサポーターを目指す方にとって貴重な指針となるでしょう。

    ピアサポート研修が相談の質を高める理由

    ピアサポート研修を受けたスタッフが現場にいることで、相談支援の質は大きく向上します。理由は、当事者同士の共感力が高まり、相談者が本音を話しやすくなるためです。特に港区のように多様な課題を抱える地域では、幅広い経験を持つピアサポーターの存在が不可欠です。

    例えば、障害者の相談窓口や基幹相談支援センターでは、ピアサポーターが相談者のニーズに応じて柔軟なサポートを提供しています。研修で身につけた相談技法や地域資源の知識が、適切な支援策の提案や課題解決に直結しています。そのため、相談者が安心して頼れる体制が整い、地域全体の支援の質も向上するのです。

    信頼されるピアサポートの裏側を知る

    信頼されるピアサポートの背景には、継続的な研修や自己啓発、相談支援センターとの連携が欠かせません。ピアサポーターは、定期的な振り返りやケース検討会を通じて、自身の支援スキルをアップデートしています。大阪市港区では、こうした体制が整っているため、相談者からも高い信頼を得ています。

    また、相談内容や個人情報の取り扱いについても厳格なルールが設けられており、安心して相談できる環境づくりが徹底されています。失敗例や成功例を共有し合うことで、ピアサポーター同士が成長し、地域福祉の質が高まる好循環が生まれています。

    就労継続支援B型ピア

    当事業所は、大阪市にある就労継続支援B型事業所です。本町駅から近い場所に位置しています。デザイン業務をはじめとする多彩な仕事があるほか、利用時間・日数の相談に対応し、無理なく働ける体制を整えています。

    就労継続支援B型ピア

    〒550-0012
    大阪府大阪市西区立売堀1-2-14 本町産金ビル9F

    070-9203-9286

    当店でご利用いただける電子決済のご案内

    下記よりお選びいただけます。